Hallo liebe Community,
ich bin auf der Suche nach neuen Möglichkeiten, um fit und gesund zu bleiben, und würde gerne wissen, welche Sportarten oder Aktivitäten ihr empfehlen könnt. Insbesondere interessiere ich mich für Tanzkurse, da ich gehört habe, dass Tanzen ein hervorragendes Ganzkörpertraining ist und gleichzeitig viel Spaß macht.
Falls jemand von euch Erfahrung mit Tanzkursen hat, würde ich gerne wissen:
Welche Tanzstile sind besonders effektiv für die Fitness?
Wie oft sollte man an Tanzkursen teilnehmen, um wirklich fit zu bleiben?
Gibt es spezielle Kurse oder Tanzschulen in Berlin, die ihr empfehlen könnt?
Wie kombiniert ihr Tanzen mit anderen Fitness-Aktivitäten?
Ich habe bereits ein wenig recherchiert und bin auf die Dance School in Berlin gestoßen, die einen vielfältigen Kursplan anbietet https://deesdanceschool.de/kursplan/. Hat jemand von euch dort schon Kurse besucht und kann seine Erfahrungen teilen?
Ich freue mich auf eure Tipps und Empfehlungen, wie man Tanzen und andere Aktivitäten in einen effektiven Fitnessplan integrieren kann.
Vielen Dank im Voraus für eure Antworten!
Liebe Grüße!
